💪🏻जिम जाने के नुकसान व फायदे, अब से जिम कभी मत जाना ,Disadvantages and advantages of going to the gym
स्टडी के साथ जिम कर सकते हैं या नहीं मत करो मैं तो बोलता हूं जिम करना ही नहीं चाहिए किसी को भी घरेलू कसरत करो जिम भारतीय लोगों के लिए है ही नहीं लोग भारत की कल्चर को अपना रहे हैं हम भारत के कल्चर को छोड़ के दूसरी जगह अपना रहे आप किसी दूसरी कंट्री के कल्चर को अपना के आप अपने आप को स्मार्ट इंटेलिजेंट पढ़े-लिखे एजुकेटेड समझो ये बेवकूफी है
स्टडी के साथ जिम कर सकते हैं या नहीं मत करो मैं तो बोलता हूं जिम करना ही नहीं चाहिए किसी को भी है ना जिम भारतीय लोगों के लिए है ही नहीं लेकिन हमारे भारत में समस्या क्या है की हम हैं कॉपी पेस्ट वाले लोग हम हैं नकल करने वाले लोग हम दूसरों के कल्चर से बहुत इंस्पायर होते हैं लेकिन मेरी नजर में जिम जो है नहीं जाना चाहिए उसकी जरूरत नहीं है बढ़िया खुली हवा में सांस लीजिए है ना आप एक कमरे में बंद रहते हो जहां 30 40 50 लोग एक्सरसाइज करते हैं एक चल रहा होता है सब एक्सरसाइज करके अपनी प्रदूषित वायु निकल रहे होते हैं सब उसी को ग्रहण कर रहे होते हैं और कुछ नहीं होता है हान आप बहुत बड़े सेलिब्रिटी हैं आप बहुत ऐसे व्यक्ति हैं जो आप आम लोगों में नहीं जा सकते बाहर नहीं जा सकते तो जिम करो प्राइवेट हो तो और अच्छा आदर वाइस हम इंडियन अगर केवल रनिंग करें एक्सरसाइज करें खानपान अच्छा करें और योग और ये सब करें तो भी अच्छे से हम खुश रह सकते हैं
मेंटेन रह सकते हैं हम लोगों के लिए जिम नहीं बनी है मेरा पर्सनल ओपिनियन है और मैं उसके सख्त खिलाफ रहता हूं नहीं जाना चाहिए घरेलू कसरत करो बिल्कुल सही बात है देखो थोड़ी अपन टॉपिक्स से हट के बात करते हैं लेकिन मैं आपको फिर एक बात बताता हूं एक होता है बॉडी बनाना और एक होता है फिट रहना ठीक है मेरा यह मानना है की हमें सबको किस पर फोकस करना चाहिए फिट रहने पर बॉडी हमें नहीं बनानी है
अगर आप एक ऐसे प्रोफेशन में हो जहां आपके एकदम बल्ले होने चाहिए अच्छी बॉडी होनी चाहिए एक्टर एक्ट्रेस हो गए या बॉडीबिल्डर या रेसलिंग इंडिया ऐसे प्रोफेशन में हो जहां बॉडी दिखानी पड़ती है जहां बॉडी से ही आपका काम धंधा चलता है तो आपको बॉडी बनाने पे कम करना चाहिए लेकिन उसका जिम एकमात्र सॉल्यूशन नहीं है बहुत सारे सॉल्यूशन है है ना लेकिन अगर आप अब तुम एक सरकारी कर्मचारी हो तुम ठहरे एक पटवारी तुम ठहरे एक बैंक अधिकारी हो और तुम बॉडी बना के कहां जाओगे ठीक है आसपास वाले लोग थोड़ी सी बड़ाई करेंगे
वह कोई मतलब नहीं है और बॉडी बनाने के साथ एक सबसे बड़ी प्रॉब्लम क्या है की आप या तो हमेशा मेंटेन करो है ना आप हमेशा अगर मेंटेन कर सकते हो भाई कुछ लोग का शौक होता है वो अलग बातें आप अगर हमेशा मेंटेन कर सकते हो तो आपको उसे तरफ जाना चाहिए लेकिन एक समय आता है की आप बोलते हो बस यार हो गया तो फिर आपका जो शरीर है वो एकदम लटक जाता है है ना तो हम सबको किस पे फोकस करना चाहिए की हम फिट रहे हैं हमारा टारगेट क्या होना चाहिए फिट होना चाहिए हमारा एक आइडियल जो वेट होना चाहिए उसे पे हम कम करें एक प्रॉपर अच्छा एक आड़ घंटे का योग एक्सरसाइज पर कम करें खानपान सही करें फिट रहे अच्छा खाएं ये हमारी लाइफ की प्रायोरिटी होनी चाहिए है ना बॉडी बना के कहां जाओगे और क्या कर लोग तुम मुझसे शौक है
अलग बात है शोक तो भाई होना भी चाहिए अगर है लेकिन अगर शौक नहीं है केवल दूसरे को देख रहे हो और तुम तुम्हारे प्रोफेशन में उसका कोई मतलब नहीं है तो तुम क्या कर लोगे उसे बॉडी बना के है ना तो मेरा सजेशन रहता है फिट रहो और फिट रहने के लिए जिम जाना ही ऑप्शन नहीं है हम तो ठहरे भारतीय हमें लगा की यार ये सही है मैं आपको बता रहा हूं की भारत में जो चीज पहले हुआ करती थी ना उसको बाकी लोग आज अडॉप्ट कर रहे हैं लोग उन चीजों को मान रहे हैं हमारा जो आसपास का एनवायरनमेंट है हमारी जो ज्योग्राफी है हमारी जो चीज है
उसके हिसाब से जो चीज बनी हैं हमें वो अडॉप्ट करना है आप किसी दूसरी कंट्री के कल्चर को अपना के आप अपने आप को स्मार्ट इंटेलिजेंट पढ़े-लिखे एजुकेटेड समझो ये बेवकूफी है है ना तो हर देश का अपना एक एनवायरनमेंट होता है वहां का एक जलवायु वहां का एक टेंपरेचर वहां की सारी चीज होती है तो हमारे हिसाब से जो चीज पुरानी चली ए रही है वो फॉलो करने में भला है बजाय दूसरी चीजों को अपने का फिट रहो बॉडी शौक हो तो बॉडी बनाओ प्रोफेशन आपका ऐसा है की वहां बॉडी देखनी चाहिए तो बनाओ आदर वाइस फिट रहना हमारे लिए जरूरी है [संगीत]
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